有人說：“真正成為偉人的人，都是放棄了情感的。”

發脾氣有什么用？它只會擾亂你的心情，讓你的生活變得毫無意義。一個人發脾氣之后，過了一段時間，還是要自己冷靜下來，自己收拾“爛攤子”。沒有人會因為你發脾氣而主動幫助你。

發脾氣并不能解決問題。更好地節省時間和精力去梳理問題、解決問題。當一個人年輕的時候發脾氣的時候，別人會說：“年輕人年輕有活力，很正常”。人到中年，如果總是發脾氣，別人就會用異樣的眼光看你，覺得你很沒文化，不值得交往。

人到中年，不要再情緒化，從現在開始做一個安靜的人。只有坦然面對人生的坎坷，事情才會一帆風順。

1.不管人生多么糟糕，別弄丟了自己的好心情。

人生十有八九都會不如意。沒有人是一帆風順的，往往都是在逆境中成長的。年輕的時候，如果跌倒過，吃過苦，就應該長記性，而不是一輩子跌倒。

前天，我的讀者阿古聯系了我。他說：“我最近一直感到恐慌，感覺自己沒有力氣做任何事，我是不是要崩潰了？”去年，阿古投資了一個養殖場，飼養了數百只大白鵝。還有一百多只鴨子和雞。他一邊從事飼養，一邊學習技能，每天都很忙碌。然而上個月，他的農場遭遇了瘟疫，損失了五十多只鴨子。他請了兩名獸醫幫忙，但鼠疫仍未完全得到控制，上周已有20多只雞死亡。

阿古今年快40歲了。創業并不容易。其中的酸甜苦辣只有他自己知道。他甚至想過放棄務農去打工。我對阿姨說：“現在，你該調整心態，提高飼養技術了。你換個角度想想，雖然雞鴨都丟了，但是大白鵝都還好，也算是一個了。”非常幸運的事情。再過幾天，你就可以把所有的大白鵝賣掉，賺點錢。”

人到中年，有老有少。任何一件不好的事情發生都會被認為是一件大事。尤其是負債累累的中年人，如果生活崩潰，可能一生都難以翻身。但聰明的中年男人會控制自己的情緒，遇到困難時冷靜下來，學會思考，讓“一條清晰的路出現”在自己的面前。

2.一個人情緒爆發的時候，別人只會疏遠你，不會幫助你。

阿生同事是一個情緒非常不穩定的人。工作會議上，老板安排阿生接待重要客戶。阿生立即站了起來，說道：“我只是一個普通員工，為什么要接待重要的客戶呢？”說話的時候，他的臉色變得通紅，甚至可以看到青筋暴露。老板見阿生生氣的樣子，就知道他不靠譜，就安排了其他人去。

而且，阿勝遇到繁瑣的工作時，總是情緒激動，把筆記本隨手亂扔。阿生的脾氣我們都知道，但是我們懶得理會他，故意疏遠他。久而久之，阿生成了一個“不團結”的人。單位曾多次人事變動，但阿生沒能抓住機會。他還和老板談過幾次話，老板回答說：“按照資歷，你也是老員工了，應該升職，但你的工作態度令人失望……”因為這句話，他還對自己產生了不滿。和老板吵了幾次架，結果都不開心。

人到中年，已經放棄了情緒，可以心平氣和地與人交談，可以踏踏實實做事。只有這樣，他們才會有好運氣，才能在人群中脫穎而出。當你連自己的情緒都無法控制的時候，會給別人留下非常不好的印象，你的人際關系就會“岌岌可危”。于是，更糟糕的情緒就會產生，你的生活就會陷入恐慌的“惡性循環”。

3.戒掉了情緒的人，才能把握人生。

我曾經讀過一個故事。一位小和尚正在他的禪室里讀經。他聽到窗外的烏鴉叫聲，感到很惱火。他跑到窗前喊了幾句話，把烏鴉趕走了。于是，烏鴉叫得更厲害了。小和尚一怒之下脫下鞋子，朝窗外的大樹扔去。只聽“咔”的一聲，烏鴉飛走了，突然安靜了。可小和尚一看自己的腳，卻發現少了一只鞋。他非常生氣，脫下另一只鞋子，把它扔出了窗外。他想，既然一只鞋被扔到樹上了，那另一只鞋就沒有什么用了。

小和尚讀完了經文，走出禪室，發現門口有一只鞋子。再走了幾步，我發現另一只鞋子掛在低矮的樹枝上。跳起來就可以抓住它。他突然想：“因為丟了一只鞋，就生氣地扔掉另一只鞋，這是愚蠢的。至少你應該先查清楚第一只鞋丟在哪里，然后再決定是否扔掉。”第二只鞋。”

我們常常像那個憤怒地扔掉鞋子的小和尚。一旦情緒高漲，我們就無法控制任何事情，無法控制自己的言行。因為你無法控制每一句話或每一個動作，所以你無法控制你的整個生活。要知道，幾十年的人生都是一寸一寸、一言一行積累起來的。

喬·吉拉德說：“弱者讓自己的思想控制自己的行為，而堅強的人讓自己的行動控制自己的情緒。”人到中年，要有吃苦的能力。不要總是快樂，也不要悲觀。人生路上會發生什么？沒有什么是絕對的，一切都可以改變。當事情發生時，與其發脾氣，不如積極面對，想辦法改變。

人到了中年，生活壓力很大，很容易情緒爆發。只有能控制自己脾氣的人，才能成為生活的堅強者。所以，你可以做一個沒有感情的人，這樣你才能“贏”。

作者：布依族粗糧。