彭于晏過往經(jīng)歷(彭于晏曾經(jīng)說過的一句話)

彭于晏在接受采訪時回憶起那些灰暗的日子：我當時很困惑，為什么別人有那么多演戲、那么多粉絲、賺那么多錢、拍那么多廣告，而我卻沒有？

后來他總結原因：其實只是自己不夠優(yōu)秀。

2002年，彭于晏被導演楊大慶看中。

主演電視劇《愛情白皮書》，

這為他自己的娛樂圈打開了大門。

但很多人真正開始認識彭于晏，是因為2005年他在紅極一時的電視劇《仙劍奇?zhèn)b傳》中飾演唐玉小寶一角。

隨后的幾年里，他斷斷續(xù)續(xù)地拍了兩三部影片，但都沒有給大眾留下深刻的記憶和影響。

逆襲，因一《翻滾吧！阿信》

制作這部電影

彭于晏苦練八個月

一開始沒人敢接這部電影

因為劇中有很多體操動作

普通人是絕對不可能完成的

但正是這部電影讓彭于晏走出了低谷

也讓他成為了當紅男神

他刻苦訓練了八個月，幾乎每天練習體操10多個小時，單杠、吊環(huán)、鞍馬樣樣都練。后來，他學會了所有體操項目。

為了保持八塊腹肌的身材，只吃不加任何調料的煮飯。

影片上映后，獲得了巨大成功。彭于晏獲得第48屆臺灣電影金馬獎最佳男主角提名，事業(yè)開始起色。

后來他為了打好拳擊手拿了《激戰(zhàn)》

他花了三個月的時間進行瘋狂訓練

除了每天進行各種體育鍛煉

還有很多格斗技巧的訓練

拍攝《激戰(zhàn)》。我和真正的拳擊手一起訓練了三個月，直到我的體脂只有3%。我還學習了綜合武術、巴西柔術和泰拳。因此，想要達到彭于晏的身材，至少需要半年到一年的時間。

所以，無論是增肌還是減肥，

請耐心等待

身體轉變需要時間

你需要的是堅持3個月

如果你的目標很高，那么需要更長的時間

當你做好心理準備后，就堅持下去

接下來你要做的就是自律

射《我在墾丁天氣晴》，他學會了沖浪；拍《海豚愛上貓》，他獲得了海豚訓練員資格證書。

拍攝《聽說》，他學了手語，練了三個月，直到手每天都抽筋。

射數(shù)《黃飛鴻之英雄有夢》，習得工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。

拍攝《破風》，他每天騎六七個小時。他在香港翻山越嶺，取得了職業(yè)賽車手執(zhí)照。

射擊《湄公河行動》，學習泰語、緬甸語、射擊，并參加泰國皇家保安人員專項訓練。

彭于晏的身材很容易肥胖。他以前有點胖。為了保持身材，據(jù)說他已經(jīng)十幾年沒有吃飽了。他甚至承認，他幾乎忘記了糖的味道。

他成功的背后是強大的自律和意志力。他的成功其實就是堅持的成功！健身讓彭于晏成為銀幕英雄。